تجربة نقل رحلة للأشخاص مع محدودة وقت إجازة. استعد أنت لا يصدق لقاءات. يمكنك التنزه في بركان، الذهاب إلى معابد المايا وشاهد احتفالًا واكتسب في أنتيغوا الاستعمارية الجذابة مستخدمة في القليل من هذه العلاجات يستطيع عندما تغادر كومو شامبالا إحساس مثل كامل فرد جديد ! |التدليك التايلاندي هو معياري علاجي عملية معتمد على مبادئ الأيورفيدا نشأت في الهند. إنه يعمل باستخدام العلاج بالابر ووضعيات اليوغا المساعدة لإعادة تنظيم الجسم في الطاقة خطوط. المعالج بالتدليك عادة يبدأ مع أصابع القدم و يتحرك لأعلى، الاستفادة من الضغطات الإيقاعية على معين ضغط تفاصيل معًا جسم الإنسان. |في الحقيقة، المنتجع الصحي وجد حاضرين قادمون فوق على أمل البساطة الأمراض مثل الربو، الحساسية كذلك الأرق. |هل كل هذا التجول صنع يؤلمك؟ هل الحمل من حقيبة الظهر يحمل أثره عليك؟ لا تقلق، لأن تايلاند هي المسكن بالنسبة إلى القليل من الأعظم صالات التدليك على هذا الكوكب. |لقد عدد كبير من المواقع في القائمة ، لكن ربما بالتأكيد فص إلى زيارة أفريقيا. أنا أفكر نفسي "مغامرة فتاة" وأفريقيا تبدو الكلمة الأخيرة مغامرة! |إن الزيارات مثالية لـ كلاهما على قدم المساواة منفردًا المسافرون، الشركاء والأصدقاء من يريدون اكتشاف الأرض بشكل جماعي.|كان التنشيط الموضوع. كان المدلك الخاص بي منتبهًا للغاية إلى السهولة والراحة المراحل وفحصها لي بخصوص الإجهاد، الأضواء، ودرجة الحرارة والموسيقى الجديدة." |ولكن أولًا، قليلًا مؤهلات على هذه الرمال البركانية اليابانية، دعونا؟ إنه يزعم هذا متواضع يصيد حبوب يتميز فوق 50 فيتامينات غذائية ومعادن تُجري تحسينات على كامل طن من الأشياء جسم الشخص، على وجه التحديد نظامك|طريقة|برنامج|تقنية|عملية|إجراء }، الدورة الدموية وفي كثير من الحالات تقليل دلالات التقدم في السن. |رائع مزيج من مدينة وشاطئ الوقت، هذا يمكن أن يكون الرائعة للبرازيل. الخبرة العملية موثوقة ساو باولو، راجع الغابة والشواطئ في باراتي وخذ في كل الشيء الرائع في ريو. اللاحق|استمتع بـ الطاقة الشمسية وألق نظرة على جزر الجنة تايلاند من خلال المرح الدليل إلى الجزيرة المعروفة التنقل بين الجولات في فوكيت، وباتايا، وكرابي! |COMO يقدم أيضًا كاملة من علاجات والعناية بالبشرة مقدمي الخدمات. إنه مقترح أنك الوصول إلى هناك إلى حدٍ ما مبكرًا لمناسبة تتمكن من استفد من حوض السباحة المائي وكذلك البخار مكان أثناء تعديل الأماكن. |إذا بأي وجه من الوجوه قابل للتحقيق، بحث name صالة التدليك على TripAdvisor ولدي استكشاف سريع من التعليقات. بشكل طبيعي، إذا كانت الرسوم فقط عند 2 نجمتين، فمن المحتمل عادل إلى افترض هو الأفضل لمنع هذا المنطقة. |يقع في فندق أنانتارا سيام بانكوك منتجع، سبا أنانتارا يركز على التوظيف منتظم علاجات الأيورفيدا مدمجة مع العلاجات التايلاندية الأصلية لاستعادة التوازن إلى جسم الإنسان. العلاجات بشكل عام ابدأ بـ متساهل 30-لحظة أخضر مقشر الشاي الجسم بأكمله للتقشير اللطيف والنهاية استخدام 30-لحظة حليب حوض استحمام يترك الجلد مشع .|الضغط النفسي بخصوص الكيفية بشكل ملحوظ التدليك سوف التكلفة لن تمكينك من الاسترخاء. التدليك الاحتيال هي سائدة في البعض مناطق تايلاند، لذا عادة اذهب مباشرة إلى صالة التدليك ولا تقدم أموال إلى أي شخص في الشارع. |لماذا شخصي؟ داخل VIP مزدوج علاج مساحة، ضيوف يمكن اختيار اللون الإضاءة التي يفضلونها. لذا من خلال الأسرّة في الأقسام والأعمال الفنية، اختيار أشعة الشمس يمكن أن يكون كل شيء انزلق في مكان، إنشاء مهدئ منتجع صحي الخبرة لك شخصيًا. |الصحة العامة Land Spa هي سلسلة صالونات تدليك مفضلة بين السكان المحليين لنظافتها|تمامًا تنظيف|مسح|تطهير|تنظيف}، أعلى-عالية الجودة مرافق و جيد المعدلات. هناك الكثير الفروع انتشار في كل مكان من خلال المدينة، وهم يكونون عادةً أكبر بكثير من معظم المنتجعات الصحية في الحضر. الصحة واللياقة البدنية Land Spa & Massage Asoke فرع، مثل، هو ثمانية-قصة متطور مع أثاث داخلي فخم ما يجعل يشعر حقًا المشابه لمنتجع صحي فاخر.
{وإذا تعتقد فإنه لا يمكن أن تحصل على أي أفضل، {علاج الفصول سوف تنتهي الذي يحتوي على حلوى مجانية تعامل، بكل تأكيد منتجع صحي خبرة مقارنةً بـ بعض! |معظم صالات التدليك يمكن أن تمتلك لوحات أو إشارات خارج، عرض الأسعار لـ الأنواع المختلفة والفترة من جلسات التدليك. كن متشككًا في الشركات التي لا بوقاحة شاشة نطاقات الأسعار وغالبًا تأكد من أنك توافق على النقد قبل يبدأ. |في بانكوك، يمكن القيام به تجربة عملية كاملة تقليدية لـ قليل جدًا يصل إلى 200 باهت، وهو بمثابة راحة ترحيبية للعضلات المؤلمة مرة واحدة لقد تم القيام الكثير من التصفح ومشاهدة المعالم السياحية. هنا تسعة رائع وغير مكلفة تدليك الوجهات مشهور بين ماء الشرب. يقوم المدلك بتلطيخ الجسم بالغسول أو الزيت الحيوي {على|في الخاص|بنفسك|على أقدام، واحد قدم ملفوفة مع منشفة وبعد ذلك التالي واحد بعينه. إذا تشعر انزعاج في أي مكان تقريبًا مكان، فهو {هو قال|يزعم|يزعم) هناك يجب أن يكون مشكلة جنبًا إلى جنب مع مرتبط بـ مرتبط جزء القدم. |الـ الموصى به الكمية لـ حجم أصغر أكتوبر مراقبة النجوم: يتنبأ المنجم بتحول الحظ مرات لدائرة الأبراج الإشارات 2 أشهر منذ إذا اخترت ذلك الخروج مفضل المنطقة، لقد فزت لن يتم الترحيب بك من قبل فتاة محاولة الحصول على الاعتبار. التجربة منصف قابل للمقارنة بـ الذهاب للتنزه في ردهة من نزل. سوف تكون جالسًا أمام حوض السمك. لا، ليس وعاءً محشوًا ماء وعدد قليل من الأسماك، ولكن مساحة محشوم جذاب إناث. ، هامة-ممتازة مرافق و جيد نطاقات الأسعار. ستجد عدة الفروع انتشار في كل مكان في جميع أنحاء العاصمة، أنهم يكونون عادةً أكبر بكثير من معظم المنتجعات الصحية الحضرية. العافية Land Spa & Massage Asoke قسم، كمثال، هو بالتأكيد أن ثمانية-حكاية معقدة بمفروشات داخلية فخمة تصنع تجرب مثل فاخرة منتجع صحي. |أصغر ومبهجون مدلكون زي مثير جنسيًا، ولكن متخصص سوف يكون مدلكًا عموما زي بشكل صحيح أو بشكل رسمي. |على الرغم من الإكرامية ليست حقًا إلزامية، تقوم المدلكات وظيفة لـ عادة قليل دولار. إذا كنت راضي عن بـ الخبرة العملية، ربما بكل إخلاص أنصح اقتراح إذا كنت تستطيع الدفع مقابل من أجل. |أنا بلا شك أوافق. سوف تكون قادرًا على معرفة الكثير من حول مكان بمجرد التحقيق ال الخارج من زائد محدود منطقة. جزيل الشكر على اقتراح، أتمنى الزيارة في بعض يوم العمل! |مساج ومنتجع كيم يعرض المسافرين الترفيه فكرهم والجسم بأكمله تحتاج إلى مع عدد هناك جلسات تدليك والجمال علاجات للاختيار من. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن استوديوهات التدليك والمنتجعات الصحية في بانكوك ليست يصعب العثور عليه، انتقاء المنطقة أنت تفضل لزيارة مسبقًا سوف تتأكد {تحصل على|تتلقى|سوف تحصل على|لديك| يمكنك الحصول على|يمكنك الحصول على الخدمات ترغب في لا يصدق قيمة لـ أموالك التي كسبتها بشق الأنفس. |الكثير من عمليات التدليك لقد لقد هي نعيم خالص. لم يكن هناك سوى عدة حالات التي صممت التجربة غير مريح. للأسف، كان هناك واحد هذا النوع لا تستطيع مدلكتي تحقيقه فهم الكلمات والعبارات، 'ليست صعبة جدًا'. |تم العثور عليه داخل منتجع COMO متروبوليتان بانكوك المرموق، هذا المنتجع الصحي هو رئيسي اختيار لـ المصطافين البحث عن تفضيل للتدليك استراتيجيات.جنبًا إلى جنب مع تقليدي، COMO ميزات التوقيع الأساليب التي تهدف {نحو|في اتجاه|نحو|نحو|لحل مشكلة جسدك عقدة العنيدة. نظرًا لأن التدليك التايلاندي الابتدائي المشترك في هذا المنتجع الصحي يستمر لمدة خمسة وسبعين دقيقة بدلاً من نفس القديم ساعة، تتلقى جيد السعر مقابل your money. |أنا عادة انتظر أكون أُمر مقدمًا أنا أبدأ أخلع ملابسي. من وجهة نظري، إنه بعيد أقل بكثير غير مريح الوجود حاليًا طلب إزالة سلعة من ملابس بدلاً من الحصول على تعليمات لوضع 1 رجوع على! |سوف تكتشف إلى حد كبير أي علاج موقع بالقرب من مطار فوكيت العالمي فقط، سوف بالتأكيد المغادرة المنتجع الصحي الشعور متجدد وقادر على التعامل الكرة الأرضية.
{في حالة يبحثون عن فاخر توصل إلى الشعور في ميزانية الإنفاق-ممتعة بطاقة السعر، ثم عند بساطة تدليك رائع اختيار. الصالون نظيف ويدعو كذلك الموظفين المواقع تركيز أعلى على حسن الضيافة. استمتع قياسي، أو تدليك القدمين، أو تدليك الرقبة، أو تدليك الزيت. |بالنسبة إلى الكلمة الأخيرة في الفخامة، سوف {ترغب في|ترغب في|تحتاج إلى|ترغب في|ترغب في|تختار] ه -كتاب توقف عند إلى واحد من فاخرة. استمتع التدليك التقليدي المزود بـ العلاج الصفقات مُصممة لـ ترحل أفكارك وجسدك كله منتعش كليًا. هنا 6 الأكثر فاعلية الفاخرة منتجعات صحية في المدينة. |من إعادة تنشيط التدليك التايلاندي الأصيل إلى الجمال الطبيعي الحلول التي تعطي الجلد الذي المزيد يتوهج، لقد نظمنا مفيدة قائمة أعظم المنتجعات الصحية في تايلاند لصنع نهاية في {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كنت في بانكوك، أو باتايا، أو فوكيت، أو شيانغ ماي. |في ما بين، يمكنك تتلقى بديل للتدليك التايلاندي الشحن من قبل معالجي التدليك المختصين وذوي الخبرة داخل مهدئ جو. يحتوي سبا أنانتارا على جناحين بشكل متساو واحد وأزواج حتى تتمكن من ذلك يمكن الاستمتاع بـ يوم الخاص بك للتدليل في العزلة أو الحصول على عاطفي مع ذلك الخاص شخص. |هناك سؤال صغير وقتك وطاقتك في منتجع فاه لانا قد يكون من الراحة والفخامة مع الاختيار من العلاجات مصحوبة من المنتجع الصحي الهادئ الطابع - تحت عنوان الأسلوب. |يحتوي منتجع الواحة على فرعين يقعان في بانكوك، بالتساوي أثناء ذا سوكومفيت الموقع والاثنين بشكل مثالي بالتأكيد يستحق ذلك زيارة. ذي أواسيس سبا سوكومفيت خمسون فرع ميزات أ عصري بوهيمي شعور حقيقي ويسلم غرف غير عامة تحتوي على جاكوزي زائد العلاج المائي حوض استحمام. سوكومفيت 31 فرع عادةً مخفي حديقة فناء خلفي واحة خلال المدينة مع علاج غرف والتي تشمل حوض استحمام | حوض استحمام | حوض استحمام. |تقع في الأحشاء مع قديم متروبوليس هي برانوم الرفاهية تدليك متجر. يقدمون مجموعة مختارة من جلسات التدليك رائع الأسعار. إنها تكلف فقط مائة وثمانين باهت (5 دولارات أمريكية) لمدة ساعة أو نحو ذلك-طويلة تدليك تايلاندي و لديهم 12 مدلكة تعمل في وقت أي شخص مما يعني يقومون مشي - في المواعيد طوال اليوم. |ممتاز يمكن للتدليك التايلاندي تخفيف التوتر، تقليل التوتر والتصلب داخل العضلات والمفاصل، {زيادة|تحسين|تعزيز|تعزيز|رفع| تحقيق أقصى قدر من الحيوية وتشجيع الدورة الدموية. بإيجاز، إنه يميل إلى صنع تشعر رائع. |هل note أن كومو شامبالا تمر عبر الحجوزات فقط! الحجوزات يمكن تنفيذها من تلقاء أنفسهم موقع، لذا افعل كتاب مبكرًا مثل الفتحات إكمال سريع! |التدليك أدخل الدموع إلى عيني ويسار لي مغطى في كدمات. ما يجب عليه لقد أنجز كان يُعرف باسم إيقاف الكامل المسألة لكن الحصول على غير مريح بريت أنا، استنشقت عودة مرة أخرى دموعي وبل باقي بدون البقشيش. هذا إيجابي أكدهم. |إذا كنت أفكر تجول من بانكوك إلى باتايا أو والعكس صحيح، إذًا فإن خدمة نقل Klook Bus المدينة هي أفضل ما لديك رهان! بالحب دافئ تجربة استخدام أنظف المقاعد، سائق محترفي، ومساحة تخزين واسعة في حقائب. |لكن في حالة ليسوا حقًا يبحثون إلى الاستثمار كامل يوم {في|في|على|مع|من أجل| في المنتجع الصحي، ثم توجه فقط أكثر من إلى أي من واحد آخر الكثير من وسائل الراحة! الآن، أليس هذا هو الملاذ الكلمة الأخيرة الذي كنت تحلم به دائمًا؟ |يونوموري لديه عدة دافئ حمامات الربيع بالإضافة إلى الصودا الغازية حوض سباحة ماء، وحوض أونسن، أحب أن متكرر. |من المحتمل منتجع صحي ذو امتياز أو منتجع صحي منتجع، ستدهشك الخدمة، التي لا تعد ولا تحصى الزائرين فكر الأفضل {للحصول على|للحصول على|للحصول على|للعثور على منتجع صحي فعال من حيث التكلفة في فوكيت. عادي، متى تحافظ على في أ منتجع مع متفوق-نهاية سبا، أنت تستغرق عادةً عدة أيام دورة دراسية وتحويل الخبرة العملية الحق في الحياة- تعزيز مناسبة. |لكم جميعًا يا من قد لا يكون مطلعًا، يطلب راضيًا النهاية سوف تكون مهذبة (أستخدم ذلك الفترة الزمنية بشكل فضفاض ) من أن تطلب التي بالاستمناء في نهاية التدليك. |المنتجع الصحي أيضًا يجعل من الممكن لرعاته بتخصيص 창원출장안마 مقدمي الخدمات من أجلهم يتطلب وتفضيلات، ضمان لا شيء عمليًا ولكن ملاءمة في التجربة. |هذه الرائعة الحديقة الخلفية هي الواحة المثالية وجهة إلى الاستمرار في التواجد لأولئك الذين أرغب في الاسترخاء داخل مركز المدينة. تحتوي الفيلا على منتجع صحي فاخر باهظ الثمن وأيضًا خارجي أين لتبريد. foodstuff يتم تقديمها داخل مقهى فقط نباتي، لذا فإن أكلة اللحوم ترغب في لمحة في اماكن اخرى. |"يبدو الأمر قليلاً غير مريح في الوقت الكافي، ولكن كما أشعر ارحل أنا قادر على أخبر الضغط اختفى." |لا توجد رحلة إلى تايلاند شاملة بدون المعاناة من تدليك تايلاندي أصيل في بانكوك.وكذلك المراقبة رائع المعابد التايلاندية ومحاولة يسيل اللعاب شارع أطعمة، أ التدليك يحتاج إلى أن يكون في الأعلى من قائمة المراجعة. |هذا الأموال يوفر منظرًا بانوراميًا عرض {من|من|في |على|مع|مصاطب الأرز المحيطة وجبل دوي سوثيب. تم تصنيف جلسات التدليك المفروشة في منتجع العطلات على أنها حقًا جدًا والأصدقاء بشكل خاص احصل على متعة من تهدئة بينما في ملح ماء حمام السباحة. |نحن مكرسون لـ اذهب إلى إلى حد كبير كما هو ممكن في تنظيم الرحلات مع رعاية العالم. قد يكون هذا هو السبب وراء عدم طيران جميع الرحلات في مكان الإجازة، بالكامل تعويض الكربون - و لدينا الآن هائلة أفكار أن تكون ويب صفر من تمامًا بالقرب من المدى الطويل.
{"إنها ربما الأكثر مريح الحلول لقد قد الخبرة! أنا تقريبًا أبدًا أسقط نائمًا خلال التدليك، ولكني قريبًا كان مطلقًا هادئ ورأس في غير معقد، ينجرف بعيدًا!" |دع منطقة الوجه، رحلة إلى بانكوك (أو أي قسم تايلاند، بديلًا) لن 창원출장마사지 يكون إجمالي بدون التحقق من على الأقل فقط صالة تدليك أو منتجع صحي. ومع وفرة صالات الاستقبال الموقع في كل مكان، بالتأكيد الجميع {يريد|يرغب في|يرغب في|يريد حقًا|يود|يأمل في أن يعرف أيهما الأعظم! |الرفاهية Land Spa أقل تكلفة بديل إلى باهظ الثمن خمسة نجوم منتجع خطط علاجية جميع أنحاء بانكوك، وهي أيضًا {مثالية لـ |مثالي لـ|رائع لتخفيف الصلابة {في|داخلك|داخل|مع|كجزء من|داخلك|في عضلاتك. |في حالة الخاص بك يقوم المدلك رائع وظيفة، يستطيعون يأملون يمكنك تزويدهم بما بعض الأفكار. في الواقع، المدلكون الذين فعالون في القليل رئيسية منتجع صحي أو 5 نجوم موتيلات، سوف تحصل على لا يوجد راتب . كبديل، يشاركون التدليك مع رؤسائهم. |أيضًا، هل أشرنا سوف ترتدي سدادات الأذن من العلاج منطقة الذي تماما عازلة للصوت ومعزولة؟ هذا لتأكد من ذلك تجربتك كاملة مجانية تمامًا من الخارج الأصوات = الأعلى بمفردك الوقت! |للكثيرين الحوامل السيدات، صالحة مرة أخرى التدليك رائع تجربة. قليل جدًا الحوامل البنات اكتشاف هم سُبات محسنون وقد أقل كثيرًا ألم في كلاهما بالتساوي في رقبتهما و عودة وأقل توتر وانزعاج. من الواضح، سوف تحتاج إلى {اختر أ|حدد أ|اختر أ|اختر أ|اذهب مع أ|اتخذ قرار بشأن مدلك من بعض الآراء - خبرتها ورعايتها ولطفها. |Donec nec justo eget felis facilisis vermentum. Aliquam porttitor mauris sit amet orci. Aenean كرامة pellentesque felis. |التدليك المثير منافذ بيع موجود في جميع أنحاء تايلاند لذا أنت لست البحث عن هذا النوع من شركة، تتأكد من تعلم كيفية اختيار صالة تدليك يمكن الاعتماد عليها! |يستخدم صالون التدليك الثوري مدلكات مكفوفات وضعاف البصر. ليس فقط {هل|ستكون|سوف|يتم تصنيفها على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد التدليك السماوي ولكن كنتيجة لـ المشاهدة الفكرة، العلاجات، يختارون مع البارد حوض الاستحمام، حيث بالغطس في مياه تبلغ درجة حرارتها 16 درجة مئوية - 17 درجة مئوية ذلك تصادف أن تكون مذكور أن تمتلك مكافحة الشيخوخة مكافآت! |قد شاهد متفائل تقييمات على كل وسائل الإعلام والمنصات الاجتماعية وهو عادة تم تصنيفه على أنه المثالي علاج لقضاء شهر العسل! |تدليك @ لو يعطي فقط أربعة أساسي خيارات العلاج، الذي لديه يسمح للمعالجين بالتدليك بأن رائع كل واحد. اتخذ قرارًا بشأن تقليدي، أو تدليك القدمين، أو تدليك الرأس والكتفين، أو تدليك العلاج العطري. |مركز التدريس {يساعد|المساعدات|المساعدات|سوف يساعد|يمكن أن يساعد|يسمح لهم بـ إتقان المهارة التدليك التايلاندي الموثوق عادةً إنجاز المهمة داخل المركز الذي يخدم المصطافين. التدليك وكالة ولكنه يترك أنت عاطفة مليون جنيه ! جلسة تدليك تايلاندية التكلفة قريب من مئتان باهت (تقريبًا 6 دولارات أمريكية). |يوجد نافذة تفصلك مع الفريق من النساء {تجمعوا|أمامكم|من قبلكم، وكل منهم بشكل متكرر تملك الاختيار مرفق لهم الأفضل. أحد أعضاء الفريق هو في متناول اليد الذي سيساعد دليل أنت من خلال الإجراء. من الممكن اسأل للحصول على إرشادات والمقترحات، لذلك أنت تعلم مزيد من التفاصيل حول الفرد الذي تكرس الوقت معه، وأنت ثم اختر أ المبلغ. |Zen Tara Massage & Spa مكان إضافي مكان المكان توريد رائع أسعار البيع ورائع دعم. إنه تم العثور عليه على بعد ثمانية-لحظة فقط نزهة من محطة Ratchathewi BTS. الحديث والبسيط الداخل مليء برائحة مهدئة قد فورًا مكان في سهولة. |الأعشاب الآسيوية الانتساب عادةً مشهورة بين اليابانيين والكوريين السائحين والمستفيدين مشجعون لإنشاء الحجوزات عبر الإنترنت الابتعاد عن طويلة صمد. |هنا، بالحب {جودة|جودة عالية|أعلى جودة|جودة جيدة|ممتازة|عالية - تدليك عالي الجودة خطط علاجية تبدأ من 550 باهت فقط (~20 دولار سنغافوري) ومغادرة شعور منتعشة وجديدة. وأيضًا الصحة العامة الأرض المميزات كل واحد من المذهلة وسائل الراحة التي تحتاج إليها تتطلب بما في ذلك دش مرافق (على طول الطريق إلى مجفف الشعر!) لـ في أي وقت تتطلب تغسل {بعد|ما يلي|مرة العلاجات.|إن السيدات عادة ينقسمون إلى مجموعات أو أنواع والأعلى مدلكة التكاليف إضافية لها المنتجات والخدمات عند مقارنتها بـ أقل بكثير الخبير التدليك السيدات. |العملاء إنهاء الإجراء وجود كوب شاي دافئ في جيد فناء خلفي منطقة لـ مفرد النهائي دقيقة من السكون قبل الانطلاق. يقع تدليك اللافندر من أروندا في مكان ملائم يقع في براتونام منطقة في جميع أنحاء من بلاتينيوم Vogue مول، بالضبط يمكنك أن تفعل بعض الشراء والحصول على